Kvinna som njuter av hennes choklad

Äta: choklad efter lunch? Vilket sug efter vissa livsmedel avslöjar om din hälsa

fotokredit, Getty bilder

bildtext,

Kvinna som njuter av hennes choklad

Vem har inte haft det där okontrollerbara suget att äta choklad efter lunch?

Suget efter vissa typer av mat, som choklad eller chips, kan slå till när man minst anar det.

Men det är viktigt att vara medveten om detta: dessa cravings kan tyda på att du behöver ändra din livsstil, oavsett om det handlar om mat eller ditt välmående.

Rekommenderade föremål:

Matsug är förknippade med stress, trötthet och utmattning

“När du är sugen på något, oavsett om det är choklad eller chips, är det viktigt att fråga dig själv varför du är sugen på det”, säger dietisten Sejal Jacob till BBC.

Leave a Comment

Your email address will not be published.